人体保健的十个最佳时间
医网摘要：什么时候是我们进行保健的最佳时间呢？其实就在我们日常生活的细节里，当你刷牙、喝水、吃东西或者是散步的时候，都是保健的好时机。
⒏洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
责任编辑：朱磊
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