人体保健的十个最佳时间
医网摘要：什么时候是我们进行保健的最佳时间呢？其实就在我们日常生活的细节里，当你刷牙、喝水、吃东西或者是散步的时候，都是保健的好时机。
⒈刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
责任编辑：朱磊
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