高质量的性爱能使身体健康，增进夫妻双方的感情，同时还可以延缓衰老，舒缓日常生活和工作带来的压力。尽管适当的性爱有如此多的好处，但这毕竟是两个人的事情，需要夫妻双方的配合，如若其中一人出现问题，就会受到影响。随着年龄的增长，男人很容易出现性欲下降的现象。怎样提高男人性欲，使夫妻生活更加和谐，一起来了解下吧。

怎样提高男人性欲

适当节欲：

在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

冷热水交替浴：

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

常想美女：

看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。

摒弃不良习惯：

吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。

注重心脏健康：

“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。

穿纯棉内裤：

内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

怎样提高男人性欲，这是一个永恒的话题，也是男人最关注的话题，希望以上的小妙招可以帮助男性解决性欲低下的问题，摆脱困扰。性欲虽然与年龄有一定的关系，但只要注意保养，摒弃不良的生活习惯，是可以在时间上得到延长的。其次，内衣的选择也是非常重要的，睾丸需要通风低温的环境，纯棉的内裤可以很好的保护性器官，从而提高性欲。