三种营养素让男人精力充沛
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- 2008/6/9 来源：医网整理
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医网摘要：生存压力越来越大，作为家庭的经济支柱，男人每天都在卖命地工作，无时无刻在透支着健康。为此，小编在此推荐3种营养素——番茄红素、锌和维生素E，这3种营养素是男性最需要的营养素。
维生素E——为您的心血管保驾护航
男性的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、卒中等疾病。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，因此提倡男士们多吃这类食物。
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