为自己补充营养的技巧
医网摘要：科学证明，食物是人体必需营养的最佳来源，只需掌握补充营养的一定技巧，就会让补益获得理想的效果。
牛肾补钼
钼也是人体必需的微量元素，如果摄入不足，将会影响人体生长发育，并可能诱发食道癌。牛肉、牛肾、羊肉中含钼颇丰，以牛肾中含量最高，每100克牛肾中含钼0。1毫克，此量恰与世界卫生组织推荐的成人每天的生理补充量相当。
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责任编辑：朱磊
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