阳痿的饮食疗法

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医网摘要:男科专家指出,科学的饮食可以有效改善阳痿的症状,阳痿了吃些什么好呢?饮食方面有哪些需要注意的呢?

  阳痿可以通过饮食疗法进行治疗,对于绝大多出的阳痿患者来说,科学的饮食就是治疗阳痿成功的一半:

  ●均衡饮食

  饮食要均衡。勿食动物性脂肪、油炸食物、糖或垃圾食物。吃一些南瓜子、蜜蜂、花粉或蜂王乳。

  ●补充高蛋白

  饮食中应添加高蛋白。避免过度加工的食品及各种糖及垃圾食物;这些食物能迅速地提供能量,但伴随而来的是情绪低落,使某些人容易又把目标转向毒品。

  ●勿抽烟

  经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管,因而降低性能力。研究显示,尼古丁可能使血管收缩,会抑制勃起组织的平滑肌松弛,因而阻碍勃起反应。

  ●勿酗酒

  喝酒会降低睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出,喝酒可能导致男人“停经”,并使他们易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力,而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。

  ●防止动脉硬化

  动脉硬化症妨碍血流至阴茎及其神经,因而影响勃起。容易阻塞动脉的物质,也会影响血液流向阴茎,这类物质包括饮食中的胆固醇及饱和脂肪。

  ●补充营养素

  ①L—精胺酸

  依照产品标示。此氨基酸增加精虫数量。

  ②维生素E

  400—1000IU。刚开始200IU,渐增。

  ③锌

  80毫克。对前列腺功能及生殖器官是要的。

  ④维生素C

  300—600毫克。保持精虫的游动性。

  ⑤二十八烷醇

  用量1-2胶囊,每周3次。天然的维生素E来源,有益荷尔蒙的制造。

  ⑥L—酪胺酸

  500毫克,每天2次,空腹使用。稳定情绪及解除压力。

  ⑦维生素A加B—胡萝卜素

  用量:1500IU。抗氧化剂,能增强免疫力。

  ⑧维生素B群及维生素B6

  50毫克,每天3天。维持神经系统健康所需之物。是合成RNA及DNA(含遗传讯息)所必需之物。

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责任编辑:iSky

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