进入伏天，人们特别贪凉，男人们更是对热避之不及。但就在我们贪凉过夏时，疾病却“乘凉而入”。因此，男士们想要安全过一个愉快的夏天，呵护自己的健康，就要从小处做起。

　　一、防过度贪凉

　　夏季是啤酒消耗量最大的季节，喜欢喝冰镇啤酒的男性要注意了，因为过多饮用温度仅5℃～6℃的啤酒或饮料可致胃肠道温度下降，毛细血管收缩，导致消化功能下降，严重者引起痉挛性腹痛和寒冷性腹泻。此外，高温天气最好不要用冷水冲澡，当人体肌肤的毛孔因为出汗处于“张开”状态时，立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，轻者引起感冒，重者引起高热症，甚至休克。