男人与保健品秘谈

A，保健品主要指保护健康的用品，统称为保健品。而平时我们关注的保健品主要是保健食品。保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

A，还是要根据自身情况来说。男性有前列腺等性腺体，也有一些针对这方面保健的保健品。另外，相对来说，因为女性生理原因，女性比男性更需要补血。

A30岁前生理机能旺盛，精力充沛。在这个时期，如果不是有病理性疾病，就可以不需要保健品，而保持乐观向上的心态和良好的生活习惯是最重要的。男性在30岁至45岁之间正处于事业的起伏期，社会压力及不规律的生活习惯让这个时期的男性往往力不从心，这时就可以有针对性地选择适合的保健品要保养身体。男性在45―55岁的时候会面临男性更年期问题，这时候也很需要保健品，当身体不适时要注意及时去医院检查。年龄在55岁以上的男性更需要的是定期体检，身体不适时，根据医生指导使用药品进行治疗。

A、增强体质作用。例如缺钙，就可以使用补钙的保健品来补充。另外，机体具有健康“连锁反应”，例如当身体缺乏纤维素时会导致便秘，而便秘又会导致体内毒素增多，人体毒素囤积太多又会导致口臭、痤疮、身体不适等症状。所以，保健品的使用更多地是为调节身体平衡，满足身体的需要，达到扶助、协整、修复的作用。

A，只有先满足需要才能满足喜好。当身体缺乏时才去补充。例如一位男性平时有着良好的生活习惯，饮食平衡，睡眠充足，锻炼适度，心态平和，而且身体并没有器质性病变，那他完全可以不使用保健品。反之，如果一位男性事业上很繁忙，家庭压力很大，平时又缺乏锻炼，休息时间也很少，那他就很需要保健品的帮助。保健品可以集中、合理地补充身体的缺乏，达到保健身体的作用。当身体感到疲劳时，也许身体正缺乏精蛋白;当长期便秘时，可能身体正缺乏纤维素……值得一提的是，当出现亚健康现象时不要私自买保健品服用，而是要根据医生的推荐和指导，科学合理地使用保健品。

A，当过量服用保健品不但不能达到强身的目的，甚至会影响身体健康。例如E有防治心脑血管疾病、防癌抗癌和抗衰老的作用。但是如果过量使用维生素E反而会诱发癌症。所以，保健品是一把双刃剑，当科学合理使用时可以维护健康，而使用不当时往往会对健康造成损害。另外，一定要在医生指导下使用保健品，这样会更有针对性。

A“药食同源”的原理，一些食品的确也有保健功效，例如红枣有补血的作用，在日常饮食中多食用红枣也有补血的保健功效。但是，一些民间说法往往不科学。例如“吃啥补啥”的说法，使很多性功能障碍的男性对动物生殖器官很关注。实际上，动物生殖器里除睾丸中含有雄性激素外，其他组织只是由胶原蛋白组成。而且只有冷冻的动物睾丸中才含有雄性激素。所以，在保健品的使用上，需要咨询专业人士，合理使用保健品。

A，我们都知道吗啡是一种毒品。但是人体自身也会分泌类吗啡物质起到平衡身体作用，但过多的外来物质会影响到身体，身体便无法分泌类吗啡物质，渐渐地对吗啡成瘾。而乱用性保健品，使身体内源性激素紊乱，也会导致身体的连锁反应，使性腺损伤。所以，在使用保健品前一定要咨询医生。

▲不要相信虚假广告。国家已有明确规定： “保健食品是不以治疗疾病为目的的食品。”但许多广告违反这些规定，表现为超出卫生部所批准的功能范围，夸大宣传保健功能。另外，因为个体差异，不是每个人使用保健品后就能达到另你满意的效果。

▲不要将保健品当药品。任何保健品都不能替代药品，成为治疗疾病的主力军。保健品只能作为治疗疾病的一种辅助方法，起到对人体代谢“助一臂之力”的作用。有些保健品虽然也是由中药或由中药的提取物组成，但这些中药是从保健角度组方，而不是以治疗疾病为目的。因此，得了病还是应该在医生的指导下正规用药，切勿将保健品当药吃，不仅耽误了治疗时间，还可能使病情越拖越严重。