青春期的几个卫生习惯
医网摘要：青春期是人体发育的重要时期，也是一生中的关键时期。青春期是人体发育的重要时期，也是一生中的关键时期。青春期的健康状况往往会影响一辈子。
青春期是生命最旺盛时期，往往容易凭兴趣注重某一方面，缺乏生活规律。应该使生活、学习、活动有规律地进行，保证德智体的全面发展。
第二，不要吸烟和大量饮酒。
吸烟和过量饮酒会对人体产生毒害作用，对青春期的少年危害更大，甚至造成终身疾病。
第三，要注意提高饮食质量，加强营养。
特别应增加豆类食品和动物性食品，摄入足够数量的蛋白质;多吃绿叶蔬菜，以增加胡萝卜素，但不要暴饮暴食。少女切勿因减肥过分节食，这样会影响正常发育，导致疾病。
第四，注意经期卫生。
责任编辑：aiyi_1107
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