晨起一杯姜汤告别空调病
医网摘要：许多办公室的白领们常常处于空凋房下的舒适，可是不要忘了，自己也会受到空调病的来袭哦！
因此专家建议，要防止“空调病”的发生，有汗时进空调房切记先换掉湿衣，擦干汗水，切勿立于空调风口图一时痛快。要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1-3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。
空调温度别太低，一般在24-26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则将加重体温调节中枢负担，并避免坐在冷风直吹处。
专家提醒：早上起来喝点姜汤可预防“空调病”
东南大学附属中大医院中医指出，常在空调房内上班的人群早上吃点姜。
医师指出，生姜具有发汗解表 、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。
清晨是吃姜的最佳时机，由于一个晚上下来，空调房内的寒气使体内寒凉加重，吃些姜可以驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。在空调房内外的冷热刺激下易引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。姜性暖，能够温胃健脾。
目前市场上已经有现成的姜汁供应，上班族可以早上起床后或者临上班前喝2-3滴的姜汁，可以有效防治“空调病”。
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