男性要警惕的7大健康雷区
医网摘要：男性要加强自己的健康意识，谨防以下7大健康雷区。男性保健从改变自身的健康观念开始。
肥肉远多于肌肉
男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以，如果全身的肌肉不够发达，比如胸大肌、腹直肌、肱三头肌、股四头肌，这四部分是你督促他锻炼的目标。了解现有肌肉的状态，确定健身目标，请私人教练设计一整套训练方案。然后，就是坚持、坚持、再坚持。
责任编辑：iSky
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