生理疲劳是一种非常普遍的都市病症，许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、心率过速、情绪低落等症状，这些都是生理疲劳的种种表现。在人体生理机能下降时，人就会出现生理疲劳症状，反过来，生理疲劳症状又会加重人体各器官的机能负担，如此恶性循环，形成了“生理疲劳循环圈”……

　　生理疲劳导致免疫力全面下降

　　生理疲劳会使机体各系统的功能处在一个较低的水平，人体的免疫功能也深受其害。作为人体卫士的免疫功能，保卫着人体不受外来病原的侵扰，生理疲劳会导致免疫系统功能减退，机体抵抗外来病原物的能力降低，自然杀伤细胞的减少，人就极易生病。同时人体自然杀伤细胞与心脑血管疾病、糖尿病、癌症等高危病症的发生有着密切的关系，因而生理性疲劳也会使这些疾病的发生概率大大增加。

　　生理疲劳导致“衰老加速度”

　　人生活在社会中，必须要从事各种活动以求得生存和发展。长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。在人中年以后，正常的机体速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加，例如今年你的衰老速度仅仅是1%，那么过50年你衰老的程度也仅仅是1%，那么过50年你衰老的程度也仅仅是现在的50%，但是如果你的衰老加速度是1%，那么不出15年，你衰老的程度就会超过现在的50%。由此可见，生理疲劳对衰老所产生的严重影响。