肾部保养引爆今冬男士美容
医网摘要:选择肾部保养,让自己精力充沛,远离疲劳告别无精打采的日子!
保健要点:
1、香疗美容保健增加青春活力。
2、调节脏腑功能、内分泌。
3、针对脏腑衰退,肝肾为先的特点,增强肝肾功能,护肝健脾强肾提高生活质量、延长寿命。
操作方法:1、用烛火点燃中华健康香一头,先上后下,先左再右,先背部后腹部,先躯干后四肢的原则寻找吸药点。
2、找到吸药点后坚持香疗,根据患者的感觉,美容师配合时近时远,近时不及寸,远时可达10厘米,用顺时针或逆时针施之补泻手法,运用“内阴阳”“外阴阳”“内个阴阳”之原则调病机祛顽疾。
3、每周1次或2次,严重者可用3次、4次。
疗程时间:一个半小时
十大养肾保健食物:
1、芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。
2、狗肉
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
3、猪肾
性平,味咸。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。
4、栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
5、山药
性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”
6、冬虫夏草
性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门。”
7、枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。
8、何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”
9、海参
性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗痿。”
10、虾子
性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾
责任编辑:aiyi_1107