五款中医经典壮阳粥特别推荐

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医网摘要:每天奔波劳累的男人,要想在性事方面有更好的体验,就要为自己开开小灶了。

每天奔波劳累的男人,要想在性事方面有更好的体验,就要为自己开开小灶了。这时候,适当的进补些补肾壮阳粥类饮食,可是很有效果的哦。中医里有许多对补肾壮阳有较好效果的粥品,下面小编就为大家推荐五款中医的经典壮阳粥。

1、锁阳粥

原料:锁阳15克,大米100克,调味品适量。

做法:将大米淘净,锁阳水煎取汁,纳大米煮为稀粥,待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量,稍煮即可,每日一剂。可补益肝肾,强壮腰膝。

2、菟丝子粥

原料:菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。

做法:先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

3、韭菜粥

原料:韭菜150克,大米100克。

做法:将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。可温肾壮阳。

4、苁蓉羊肉粥

原料:苁蓉20克,羊肉 250克,大米50克。

做法:将苁蓉切细,羊肉切碎,大米淘净,先取苁蓉加水煮沸后,纳入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食盐服食,每日1剂。可温阳益精。

5、阳起石粥

原料:阳起石30克,苁蓉10克,大米50克,调料少许。

做法:将阳起石布包,苁蓉切细,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食,每日一剂。可温阳益肾。

健康小贴士:

“鹿角胶粥”也是《本草纲目》载的治阳痿药粥。由鹿角胶、山茱萸各20克,粳米100克组成。先煮粳米和山茱萸为粥后,加入鹿角胶使其溶化,再煮二三沸即可,空腹以粥代食,可加糖调味。鹿角胶有补血益精的功能,《本草汇言》中称其为“壮元阳,补气血,生精髓”。现代医学也认为,可以“补肾、补脑、强心,含有性激素”。山茱萸有良好的温肾壮阳之功,《药性论》载:“补肾气,兴阳道,坚阴茎,添精髓”。“鹿角胶粥”温补肾阳,益精助育,实为男子不育、阳痿、遗精、性功能减退的理想粥疗方。


本文来源: http://man.ew86.com/a/20170522/1418931.html

责任编辑:小编009

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