感冒这个小病，从小到大也不知经历多少次了，有谁没感过冒了呢？每次感冒都要五六天或者更长时间才好，感冒症状表现为，头痛，头晕，发烧，发冷，流鼻涕，喉咙痛，全身乏力等等。那么经常感冒头痛是怎么回事？又如何应对呢？下面我们一起来了解一下：

经常感冒头痛是怎么回事

经常感冒头痛是怎么回事​

急性上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒（甲、乙、丙）、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。

当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易罹病。

鼻腔及咽黏膜充血、水肿、上皮细胞破坏，少量单核细胞浸润，有浆液性及黏液性炎性渗出。继发细菌感染后，有中性粒细胞浸润，大量脓性分泌物。

感冒之所以会出现神经性头痛，是因为导致感冒的病毒引起体内外周炎性物质都有致痛和扩张血管的作用，血管扩张而牵拉、刺激血管痛觉末梢神经，就会引起感冒神经性头痛。 致病性头痛 其他治病因素也可引起感冒头疼。举例来说，上呼吸道感染影响副鼻窦，从而引起鼻源性头痛。

经常感冒头痛是怎么办

1. 运动锻炼

适量运动，加强运动锻炼，可以调节头部血管的舒张收缩功能。每天早起慢跑，呼吸新鲜空气，保证足够多的睡眠，保持良好的心态，保持心情舒畅，对缓解感冒头疼有奇效。

2.保持安静、通风

减少接触引起头痛的刺激，如电视，电脑的强光，强节奏音响，避免噪音的危害，与此同时，要保证休息的房间通风良好，这样才能安静地充分修养，才能有助于恢复健康。

3.热水泡脚

每天晚上用温度稍高一点的热水泡脚15分钟，水量须淹没脚腕，最好泡到双脚发红，这样才能起到缓解头痛的效果。头痛大多时候头部会充血，在临睡做足浴，可以引导血液从头部回流到足部，给头部降温。泡脚后要立刻擦干保温。

4.吹风机

用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，使皮肤微微发红，避免皮肤烫伤。温热大椎穴具有止痛作用。

5.苹果蜂蜜水

做法：5个苹果去皮后切成小块，加水1升，煮沸5分钟，冷却的熬40度左右，加水少许柠檬汁和蜂蜜，调匀即可服用。每天分多次饮用，连续服用3~4天感冒即可痊愈，头痛也能随之缓解。

6.姜丝可乐

做法：取用新鲜姜丝50克，和1000毫升可乐放入锅中，煮沸。趁热温服，每次100毫升，每天服用多次，连续服用2天，感冒头痛症状可以得到有效缓解。

感冒发烧怎么办 

物理降温

用冷毛巾敷于额头，同时用冷水湿毛巾擦拭颈部、腋窝、四肢、腹股沟处，反复擦拭直到起降温效果，采取物理降温的同时需随时监测体温。

药物降温

感冒发烧出现面色苍白、皮肤湿冷和呼吸急促等症状，需要及时就医，用药物退烧。出汗较多时要及时补充水分，并更换内衣以防着凉。 

通过上文的详细介绍，相信大家对经常感冒头痛是怎么回事已了解，感冒头痛基本人人患过，虽然是小病，也会给身体带来很多不好影响，即使是感冒也会有很多并发症，如急性心肌炎，急性肾炎，风湿热等。可见得感冒也不能掉以轻心，当感冒时，也要好好治疗哦，注意休息，清淡饮食。