落枕

无论因为夜里受凉，还是因为在电脑前工作时间过久，疼痛，转脖子变成了转身体，一时间难以言喻。

尤其是如果你曾经反复"落枕"，那说明你的颈部肌肉已经积蓄了太多疲劳，对于男人容易出现的这种"落枕"，刮痧效果其实挺不错的。

秘笈

查寻身体经络图，三第经络任选其一用牛角、玉石、火罐等在皮肤上刮试。

选择一：刮督脉，由风府穴处沿脊柱正中向下经大椎，刮至陶道穴处。

选择二：刮足太阳膀胱经，由天柱穴处沿脊柱两侧向下经大杼、风门，刮至肺俞穴处；

选择三：刮足少阳胆经，由风池穴处沿颈项部向下，刮至肩背部肩井穴，再由阳陵泉穴处沿小腿外，刮至绝骨穴处。

烟瘾

烟瘾一上来，即使面前立着"禁止吸烟，违者罚款"的牌子，也不能遏制真正的"烟瘾"。

其实谁都清楚吸烟有害，尤其是大量吸烟的人，今天介绍的这种中医去除吸烟带来的不健康因素，大家可以试试。