研究表明，步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因、病理变化乃至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同，引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，导致活化的维生素D减少，影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等，但专家表示，也有可能与男性不良的生活习惯有关，特别要指出的是，吸烟与饮酒大大破坏了他们在骨骼方面相对女性而言的优势，是引起骨质疏松的重要原因。

对待骨质疏松预防胜于治疗

对骨质疏松症预防胜于治疗，这是因为治疗并不能使骨质疏松症治愈，只能减缓骨密度下降的速度，同时对更新骨骼起到辅助作用。在适当的时机受到有效的刺激，骨骼才会生长，专家表示，其实日常生活中稍加注意就能阻止骨质流失，预防骨质疏松。

男性如何注意骨质疏松症的预防保健呢？

1.保持每日运动

2.每日摄取1000mg以上的钙质

男性到了40岁以后提倡补钙，如果担心喝太多牛奶会造成肥胖（大约3杯牛奶），可以考虑以钙片来补充钙质， 柠檬酸钙是吸收比较好的钙片，而且不会发生胃胀气与结石方面的困扰。

3.注意自己的性功能变化

男性要诚实地检视自己的性能力，在没有工作压力或疲劳的情况下， 是否性能力与性动机有所下降？如果您已经超过50岁， 而发觉性能力有所改变， 最好请教医师并作血液检查雄性激素是否下降。

4.戒烟

吸烟对肺部有伤害，对动脉血管带来的伤害还更大，同时吸烟对骨骼也会产生巨大伤害，吸烟增加了患骨质疏松症的危险，使骨骼的脆弱程度与日俱增。

最后，专家特别强调，从事脑力劳动或者偏瘦的男人更容易得骨质疏松症，这是因为偏胖的人由于要承受身体的重量，骨骼平时就得到了一定的锻炼，而偏瘦者缺少锻炼，如果再加上喜欢抽烟喝酒，经常动脑筋，发生骨质疏松症的几率就会大50％。