“预防比治疗更有效控制男性疾病。”要提高男性健康水平，需要加强性健康教育，大力倡导男性的健康生活方式。他认为男性健康生活方式要掌握四个要点：一是平衡膳食，注意营养。徐天民还开出一些针对男性朋友的有益食谱：含精氨酸丰富的食物：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、山药、冻豆腐等。能强化性能力效果的食品：鳗鱼、龟、蝮蛇，小鱼干、虾米等。有降低性兴奋水平的食品：莲子、冬瓜、菱角、荠兰（苤兰）等。

　　二是经常运动坚持锻炼。“生命在于运动”。经常参加体育活动，适当选择符合个人条件的运动项目，长期坚持锻炼十分重要。不过需要说明的是，中老年男子运动强度不要过于剧烈，要因人而异，可选择步行、慢跑、保龄球、气功、太极拳、游泳等项目。三是合理的性生活。人类的性生活有四大社会功能：追求感官快感、繁衍后代、表达爱情、保健养生。现代性科学证明，合理的性生活有益于人的健康。良好的性生活激发体内释放内啡呔和5-羟色胺的化学物质，能提高人体的免疫能力和抗病能力。性交是一种很好的天然“止痛剂”和“松弛剂”，同时也是一种很好的运动。经常得不到性生活和性满足的单身老人，寿命比有配偶、有性生活的老人要短。性生活的频率要因人而异，以性生活后，精神愉快无疲劳感、不影响正常的工作、学习和生活为原则。四是、戒烟限酒，戒除各种不良嗜好。

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