符合1~3项：身体还比较轻松，平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。

　　符合4~6项：身体已经处于承重临界点，需要尽快开始调理。

　　符合6项以上：身体已经感到不堪重负，十分疲惫，当然要全方位下手，“清身”而后快。
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