男性应充分认识到“小浴”的健康意义，为了自己和爱妻的健康，请坚持每天“小浴”。

　　男子“小浴”一般在晚上临睡前进行，清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，特别是包皮过长者应将包皮翻起，将其中包皮垢彻底清洗干净。再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

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　　而到了冬天气候寒冷的时候，睡觉前用温热水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴区,还可促进全身血液循环,既有催眠作用,又能健身防病。对中老年失眠、性机能衰退性阳痿、痔疮等还有显著疗效，这些方法简便易行，不妨一试。

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编辑：朱磊