上班族男士四招式养生功
医网摘要：缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。
拍胯
1.膝盖自然上下晃动，如同平甩。
2.用腰带动转身，肩膀放轻松，手臂像波浪鼓一般左右摆动，拍打裤袋口（即胯）。
提醒：此式多练有助腹部器官，完成后可饮些温开水。勿用力拍打，以免拍伤身体。
责任编辑：朱磊
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