避免肥胖遵守十五法则
医网摘要:工作压力、不规律的生活加上垃圾食品快餐,越来越多的上班族陷入了肥胖的困扰,如何才能避免肥胖,保持健康的身体呢?你必须遵守下面的十五个法则……
七、给自己订一个减肥奖励办法,比如说,每减轻2公斤,就要买个小礼物或看场电影什么的,有了这个诱因,你会更愉快地继续瘦下去。
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责任编辑:iSky
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