三种泡脚方式解决女性痛经烦恼

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痛经是让女性很是烦燥的一件事情,甚至有些女性会因为痛经而影响生活质量,引起痛经的主要原因是由气血不畅,那么经常痛经的女性朋友不妨试试泡脚。正确合理的泡脚方法可以有效治疗痛经,泡脚不但可以加速血液循环,而且还可以温暖子宫,那么痛经的女性朋友不妨和我一起来了解一下三大泡脚功效吧!

痛经是让女性很是烦燥的一件事情,甚至有些女性会因为痛经而影响生活质量,引起痛经的主要原因是由气血不畅,那么经常痛经的女性朋友不妨试试泡脚。正确合理的泡脚方法可以有效治疗痛经,泡脚不但可以加速血液循环,而且还可以温暖子宫,那么痛经的女性朋友不妨和我一起来了解一下三大泡脚功效吧!

1、泡脚治气滞血瘀型痛经

气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛,经血颜色偏暗,并带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的方法要以调和气血、化瘀止痛为主。建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主,并可加入适量引经药醋。

建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克,以及红花10克、川芎10克,再加入2升清水和50毫升醋,以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时,之后把煮好的药放凉,连带着药渣一起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为宜,如果药水不够可多加一点温清水。

2、泡脚治气亏血虚型痛经

气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛,用手去按小腹,会有轻微的疼痛感,月经量少且颜色淡。这种类型治疗痛经的方法需要以补气养血调经为主。在中医中认为,脾是气血生化之源,所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主,可适量添加引经药甜水。

建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克,再加适量糖,煮好后用来泡脚。

3、泡脚治阳虚寒盛型痛经

阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷,进行热敷可以达到改善。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。

泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克,以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克,再加少量盐,把水煎好后泡脚。

以上内容介绍的就是三种能缓解痛经的泡脚方法,朋友们学习了没有?合理科学的泡脚方法不但能促进血液循环,还能增加睡眠质量。所以朋友们平时多泡脚,这样对身体健康才会有一定的好处。

责任编辑:骆凤春

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